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私はアルコール、ギャンブル、ニコチンの3つの依存症をコンプリートしてきましたが、それを全て同時に捨てることができました。

そのキッカケはプチ断食
でした。

プチ断食の効果は様々ありますが、一言で言うと

リセットした気分になれる!

実際には、嗅覚がリセットされて、タバコが臭いというあたりまえの事実に気づきました。

同時に、自分の持ち物が、全体的に

だらしない

という事実にも直面しました。

首元がたるんだ肌着
襟元が汚れたYシャツ
擦り切れた靴下
踵のすり減ったビジネスシューズ
くたびれた鞄

日常仕事で使うアレコレが、これまで気にせず使っていたのに、なんか残念でした。

俺、こんな残念なおっさん

まあ情けない気分ですよ。
でもここから、思い切ってやりました!

断捨離

ひとまず下着を一式ユニクロで買って帰り、タンス内の肌着を全部捨てました。週末はYシャツを買いました。あえて白のシャツだけにしました。Yシャツも全部捨てました。

で、ここで気づきました。

今までパチンコで擦ってた金でこれだけのモノが買えるんだ。
3連休をお金を使わず過ごせば14300円浮いた計算になる。

そう考えて、こう決めました。

スーツ

1ヶ月毎に買い換えていこう!
正直、ファッションにこだわりはなかったのですが、こう決めた時に色々調べると、面白いなあと思いました。

毎月1ヶ月間、ちゃんと調べて、欲しいものを買おう、と決めました。

自然とタバコもパチンコもお酒も我慢している気持ちはなく、やめることができました。